除了过滤信息之外，与周围的人建立联系也很重要。在现代社会，即使我们不能亲自见面，我们仍然有很多方法与同事、朋友、合作伙伴和亲戚保持联系。使用电话、短信、电子邮件或视频通话应用程序保持定期联系并共享信息。这有助于我们了解周围人的情况，分享重要信息并共同克服困难。
积极思考
积极思考不仅仅是一个抽
象的概念，而是一种需要努 海外数据 力和方向的态度和行动。在这个充满 VUCA（波动、不确定、复杂和模糊）状态的世界里，保持冷静来克服障碍。
我们不应该逃避或否认不良的现实，而应该尝试从积极的角度看待问题，并从中找到最好的一面。无论当前形势多么困难，我 们 制作的视频不仅信息量丰富 都不应陷入悲观情绪。在困难来临之前，抑郁症就会让你情绪低落。
您可以尝试多种方法来练
习积极思考。尝试每天晚上睡觉前列出三件让你感激的事情，始终表达感激之情，而不是抱怨困难。积极主动地思考 B 计划和 C 计划，而不是只关注被打乱的原计划。通过做出这样的小改变，我们可以以更积极的方式改变我们感知和对待周围世界的方式。
耐心、持续地进行积极思考 原创评论 非常重要。有时改变我们的态度可能并不容易，但如果我们坚持不懈并专注于生活的积极方面，我们就能建立强大的积极心态，帮助我们克服任何困难并找到生活中的快乐。